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春夏秋冬、そのときの自分にちょうどいい暮らし方を。
アーユルヴェーダの知恵や季節のセルフケア、食べ物、ヨガポーズなど、日々をやさしく整えるヒントをお届けします。
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クラス・サロンだより
ヨガやアビヤンガ、Mukuのクラスからのお便り。
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暮らしの哲学・心の整え方
忙しい日々でも、自分の真ん中に還れるように。
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