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💬 40代 女性

優しい声のガイドで瞑想の世界に入りやすく、不慣れなレッスンでも安心できました。
ゆったりとした呼吸と丁寧なポーズ誘導で、じんわり“いい汗”が流れていくのを感じ、体も心も軽くなりました。まさに、自分を整えるご褒美の時間でした。

💬 40代 女性

先生から個々の不調を丁寧にカウンセリングしていただき、アーユルヴェーダのオイル成分や効能を説明してもらいました。
好きなオイルで顔や頭、鎖骨、両手足に塗ってマッサージした後は、肌がつやつや。翌朝起きたら顔のむくみがなくなっていました。

💬 30代 女性

先生のクラスで1時間過ごすととてもリラックスでき、自分を労わる時間が持てます。
マッサージはわかりやすい説明で、実際に顔がスッキリしました。自宅でも実践できそうです。

youtubeで知り、オンラインクラスに参加しました。画面OFFでも大丈夫と伝えてもらえたので、家族がいても安心して受けられました。とにかく声に癒されます。（中略）ポーズのちょっとしたコツがとても分かりやすく、苦手な捻りのポーズが自分の中でとても楽になったのがビックリでした。いつかカメラオンでも参加したいです。（50代女性）

少人数のレッスンなので、その日の辛い部分や気になるところを聞いてもらえて安心します。内容がその時々で変わるので楽しいですし、悩みを解消できてスッキリ！アットホームな雰囲気で他の参加者さんも朗らかな優しい方ばかりで嬉しいです。（30代女性）

アーユルヴェーダのセルフケアが忙しい自分になくてはならない時間になりました。冷えが気になり白湯を飲み始めたところ体調も良くなり、今では家族も真似して飲み始めています。なかなかオイルマッサージまでは自宅では難しいのですが、クラスに参加してみんなでワイワイ癒しの時間を過ごせるので今はそれで満たされています。サロンのオイルマッサージも気になっています。（40代女性）